소소한 행복// 오디 맛 보고 효능 알아보다.
precious day 30 소소한 행복// 오디 맛보고 효능 알아보다. 오늘의 소소한 행복은 한참 수학 시기인 오디를 맛봤습니다. 오디를 한 번 먹으면 너무 달콤해서 자꾸 손이 갑니다.ㅎㅎ 입술이 까만색으로 변할 때 까지 말이지요! 오디의 효능 ◈ 귀와 눈을 밝게 해 줌. ◈ 기침, 천식에 효과. ◈ 이뇨제, 완화제의 작용. ◈ 중풍 예방에 유효한 화학물질을 함유, 당뇨, 동맥경화. ◈ 고혈압, 목마름, 변비, 혈액순환 증진, 냉증, 불면증에 좋다. ☆섭취방법 : 씻어서 생으로 먹는다. 또한 잼, 과실주, 요구르트 등에 갈아서 먹는다. ☆궁합음식 정보 : 요구르트 (요구르트와 오디를 함께 먹으면 영양뿐만 아니라 맛도 그만이다.) ☆다이어트 : 오디는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다. [네이버 지..
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